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【旬のみかん】食べ過ぎると起こる不調とは?注意が必要なのはどんな体質の人?管理栄養士が解説2026年02月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･切です。 疲労回復を助ける「クエン酸」運動やストレスによって発生する乳酸･･･な塩分を体外に排出し、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 腸内環境を･･･- 減塩しても血圧が下がらないのはなぜ? 睡眠不足と高血圧の意外な関係2026年02月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･まいます。 実際、睡眠時間が短い人では高血圧のリスクが1.2~1.5倍程度･･･薬血圧を安定させるには、食事・運動・睡眠の3つのバランスが欠かせま･･･
- 何ででしょう?2026年02月13日こぶたさんだよ･･･ので糖尿病とか、ポテチとか食べてるから高血圧とか。夜食してすぐ寝てるから胃･･･と腰痛体操とゆびのば体操と腹筋運動は毎日続けてます。ストレッチも習･･･
- 【空腹のメリット:体脂肪が使われやすくなる】2026年02月13日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･。次に、空腹時に軽いウォーキングなどの運動をするのもおすすめです。体脂肪･･･肪率や中性脂肪の数値が改善し、高血圧のリスクも軽減されます。脳卒中や･･･
- 【旬のみかん】食べ過ぎると起こる不調とは?注意が必要なのはどんな体質の人?管理栄養士が解説2026年02月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･切です。 疲労回復を助ける「クエン酸」運動やストレスによって発生する乳酸･･･な塩分を体外に排出し、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 腸内環境を･･･
- 久しぶりのラジオ体操/高血圧に仰天2026年02月13日mamieの自由日記･･･、心配ないですよ。塩分を控えて、有酸素運動をしてください」とのこと。先生･･･てもらいました。彼女は遺伝性の高血圧だとか。冬は血圧が上がりやすいの･･･
- 高血圧は「自分にかけている圧」のサイン!2026年02月13日＂病気の自分＂をやめる☺︎ウェルネス思考コーチ|nozomi･･･✨ Today's Thema 高血圧=自分にかけている圧 もち･･･ もちろん生理学的には食事や運動などの生活習慣ストレスや緊張など･･･
- ＂病気の自分＂をやめて人生を再起動する|プログラム2026年02月13日＂病気の自分＂をやめる☺︎ウェルネス思考コーチ|nozomi･･･送ってくださいね💌 過去の事例高血圧症/糖尿病/脂質異常症脳梗塞後･･･胃がん/転移副腎皮質機能低下症運動器疾患(肩痛・腰痛・膝痛)頭痛/･･･
- 事例:たった１週間で、血圧が正常値に!2026年02月13日＂病気の自分＂をやめる☺︎ウェルネス思考コーチ|nozomi･･･ Today's Thema 高血圧と思考のくせ ＂高血圧のお･･･なる要因は、 ・食生活の乱れ・運動不足・ストレス・飲酒、喫煙・心疾患･･･
- 不健康。2026年02月13日ゆるゆるだらだら、なまけもの。･･･ ご訪問頂きありがとうございます疲れやすい 高血圧 睡眠不足 運動不足 メンタル豆腐 食べ過ぎ 高脂血症 脂肪肝 不健康すぎる 何とかせい!自分! ･･･
